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禁煙外来に行ってきました

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みなさんこんにちは。

てっかまきです。

今日は禁煙外来に行ってきました。

私が普段通っている心療内科が禁煙外来を併設してるんですよ。それで一緒に診てもらうことにしましてね。

薬貰ってきましたよ。

なんかいろいろ説明されてね、誓約書みたいなの書かされた。

「私は禁煙することに同意します。3月9日 鉄華真希」

みたいなね。

なんか怖いやんw もしこの誓約書に違反したらどうなるんでしょうね。罰金?w

いろいろと説明を聞いた限りでは、いきなりスパッとやめるということはなく、段階を踏んで減らしていくみたいですね。

最初の1週間は薬を飲むだけ。別に好きなように吸っていい。

2週間目から禁煙開始。一切吸ったらダメ。

3週間目から薬を強くする。

みたいな感じで。だいたい3ヶ月で終了のスケジュールです。

この薬はニコチン切れの症状を抑える効果と、吸ったときに美味しくなくなる効果があるそうで、飲んでるうちに自然と本数が減るようになってるそうです。

でね、問診票と誓約書を書いたあとで一酸化炭素濃度の測定をしました。

タバコを吸うと体内に一酸化炭素が充満するんですよ。それを測定するんですね。

測定の仕方は簡単で、計測器をくわえてフーッと息を吹き込むだけ。

私の結果は8ppmでした。タバコ吸わない人は0〜7だそうです。意外と少なかったね。

私は1日に10本ぐらいしか吸わないし、ニコチン濃度も弱いタバコを吸ってるので少なかったのかな。午前中にあまり吸っていかなかったしね。

タバコの一酸化炭素って結構急激に抜けるんですよ。だから何時間か吸わなかったらガクンと数値が減ったりします。

3ヶ月間最後まで終了した人が禁煙成功する確率は50%だそうで。

さて、てっかまきは成功することができるんでしょうか。

とりあえず、1週間薬飲みます。

ではでは。

See You!

コメント

  1. ろざみー より:

    成功すると良いね~(●^o^●)b