投稿の全記事数: 2,095件

便秘に効く3つの食品

応援ポチよろしくおねがいします。
にほんブログ村 その他日記ブログ 無職日記へ
にほんブログ村

みなさんこんにちは。

てっかまきです。

唐突ですが、てっかまきの人体実験によってわかった便秘に効く食材を3つお教えしましょう。

寒天ゼリー

最近これにハマってるんですよ。ローソンに売ってるやつね。

Kanten budou l

これめっちゃ効くぞ。食べた翌日モリモリ出ますよ。いい感じのやつが。

しかもカロリーも糖質もゼロやからね。ダイエットにも効果的。

私ももともとダイエット目的で食べ始めたんですよ。そしたら次の日びっくりしたんでね。

これおすすめです。

ただし、ただしですよ。食べ過ぎたらダメです。余計に便秘になります。

寒天というのは水分を吸う性質があるのですよ。だから食べ過ぎたら腸の中でうんこの水分吸いまくって出なくなります。

ココア

これは聞いた話なんですけどね。めっちゃ出るらしいよ。

Cocoa

なんかココアの中に含まれるリコピン?じゃないや。リコピンはトマトですよね。リなんとかという成分が効くのだとか。

私は昔ためした記憶があるんですけど、ちょっと覚えてないなw 効いたような記憶はあるんだけどw

ただカロリーは高めだよね。飲み過ぎると太るから注意してね。

ヤクルト400

史上最強です。これで治らなかったら病院行ったほうが良いです。

Ablog img13

普通の乳酸菌っていうのは腸に届く前に胃酸で死滅してしまうんですよ。

でもヤクルトに入ってるエルカゼイシロタ株っていうのはね、頑丈な殻で守られてるから腸まで届くんです。

でね、普通のヤクルトって、このシロタ株が200億個入ってるんですけど、この400は400億個入ってるんです。

これは効く。マジで効く。

ただ値段が高い。1本70円もするんですよ。5本で350円ですよ。毎日飲んだら月に2100円ですよ。高い。

それにこれがいちばんのネックなんですけど、いまはコンビニとかスーパーに置いてないらしい。

ヤクルトレディに宅配してもらわないと手に入らないです。

10年〜15年ぐらいまえは普通にスーパーに売ってたのだが。

まあ、そんな感じですね。

今回3つご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。もし便秘でお悩みなら試してみてください。

ではでは。

See You!