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禁煙することにしました

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みなさんこんにちは。

てっかまきです。

あのね、ご存知のとおりてっかまきは喫煙者だったんですけどね。

このたび禁煙をすることにしましたよ。

さっきが最後の一箱だったのでこれで終わりです。

いや、前々からやめたかったのよね。

健康にも悪いし、金はもったいないしね。

いままたタバコの増税の話とかやってるじゃないですか。

先手を打ってやめたろうと思ったんですよ。

作戦はいろいろと考えています。

タバコの依存性にはニコチン依存と心理的依存がありますよね。

そこで、これらを分けて克服することにしたんですよ。

まず、電子タバコを購入する。そして、吸いたくなったら電子タバコを吸うんです。

これでニコチン依存は克服することができますよね。ニコチン入ってないんだから。

一方、心理的依存はそのまま。電子タバコはニコチン入ってないからね。

で、ニコチンが抜けきって、依存性が無くなったらね、今度は心理的依存の克服に取り掛かるのですよ。

つまり、電子タバコをやめるのです。

どうです? いい作戦でしょ?

会社に勤めてたころにね、他の課の課長さんが禁煙してたんですけど、めっちゃキツイって言ってましたね。

結局、「節煙にする」とか言って失敗してましたけど。

そんなにキツイもんなのかね。

私がお世話になってる心療内科に禁煙外来があるから、それ頼んでみようかな。

でも、ネットの体験談とか見たら根性でやめた人とかもいるんですよね。

ちょっとやったことないからどれだけしんどいのかわからないな。

とりあえずやってみることにしよう。

禁煙に成功した人がいたら体験談を教えてください。

ではでは。

See You!

コメント

  1. ろざみー より:

    たばこの煙が超苦手なので、煙が減るのは望ましい~(●^o^●)b
    電車通勤してると、電車降りた瞬間にたばこを準備して歩きながらくわえてライター右手にセット、屋根が終わった瞬間に着火!って多いのよ~( ;∀;)
    あと、車乗ってると、前の車からたばこが火の着いたままポイって…(*/□\*)
    もちろんマナーの良い人のが多いんだけど、こういう人は目立つね~

    • てっかまき より:

      最近の嫌煙ブームって喫煙者が首を締めてるような部分があるよねぇ。
      一部のマナーの悪い喫煙者のせいで喫煙者全部が非難されてるっていう。
      このままいけば喫煙者はいずれいなくなるかなぁ……。

  2. アルテア より:

    嫌煙者です。
    タバコ吸ってる人って、独特の臭気があって、そばによられるだけで嫌なんですよw
    病気にもよくないし、やめられるといいいのになぁ・・・って前から思ってましたが
    いい大人に私が言うことでもないと。
    よく思いきられましたね(^▽^)/

    • てっかまき より:

      最近体調がいいので、これなら禁煙のストレスにも耐えられるかなぁと思った次第です。
      がんばります。

  3. アン より:

    禁煙して9ヶ月&薬剤師免許もちです。
    気合いで禁煙することも可能だとは思いますが、薬おすすめですよ。
    たかだか1,2万円のために苦しむのは馬鹿らしいです。
    私は病院に行くのが面倒くさくて薬局の二コレットで禁煙しましたが、費用的にも成功率的にも病院でお薬をもらった方がよいと思います。

    会社にいる時は二コレットで必死に我慢できましたが、苦しかったのは家に帰った時と飲み会の場でしたね。
    家にいるときにも二コレットを噛んでたのですが、ついつい吸ってしまったりとか。。。
    それでも徐々に吸う機会を減らしていくことで禁煙に成功しました。

    薬の力を借りつつも万能ではないので、最後はやっぱり気合いが重要です!
    あ、ちなみに禁煙後も吸いたい気持ちが無くなる事はないので、そこも覚悟しておいてください;;

    • てっかまき より:

      いま禁煙2日目ですけどそんなに辛くないんですよね。
      昨日ニコレットも噛んでみたんですけど効いてるのか効いてないのかよくわからず。
      これから辛くなるのかな……。
      1ヶ月後に心療内科なので、相談してみようと思います。
      コメントありがとうございました。

  4. ちな より:

    18で吸い出して22でやめた人ですっw
    就職と同時にやめて、あまりにも忙しかったので気がつけば1カ月経ってたって感じなので、参考にならないですねぇ…w

    • てっかまき より:

      18で吸ったらダメよ。
      やっぱり吸うための時間とかそういう障壁を作るのがいいのね。
      十分参考になったよw